Liikuntatapahtuma
Lämpö-pilates
Tiedot
| Paikka | Element Studio (Maaherrankatu 21, 70100 Kuopio) |
| Ajankohta | 19.11.2016 klo 12:00 - 12:55 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Vastaava | Element Studio |
| Osallistujia | 13 / 15 |
| Lisätietoja | Lämpö Pilates on Pilates -tunti, jossa harjoitellaan infrapunan lämmössä. Infrapunalämpö lämmittää sinut syvälle kehon kudoksiin asti ja sen vuoksi kehon elastisuus paranee tunnilla nopeasti. Pilates -harjoittelu parantaa kehon lihastasapainoa, ryhtiä sekä erityisesti keskivartalon hallintaa. Ota tunnille mukaasi pyyhe sekä vettä. Huolehdi riittävästä juomisesta jo tuntia edeltävänä aikana nestehukan välttämiseksi. Lauantaisin vastaanotto ei ole auki, näin ollen opettaja päästää tunnille osallistujat sisälle 10 min ennen tunnin alkua ja ovi menee lukkoon tunnin alkaessa, joten mattimyöhäset eivät pääse sisään eli kannattaa tulla ajoissa paikalle! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 16-17 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY-16 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!